На первой сессии, после прояснения вашего запроса, я смогу порекомендовать вам наиболее эффективный метод работы

Это зависит от сложности вашего запроса и желаемого результата. Некоторые задачи решаются за 3-5 встреч, более глубокие изменения могут занимать несколько месяцев. После первых сессий я смогу дать вам более точные рекомендации и прогноз

Я не занимаюсь бизнес-консалтингом, не являюсь экспертом, который скажет вам, как вам строить ваш бизнес.

Я работаю с мышлением собственника или руководителя и тем, как оно влияет на бизнес-процессы, атмосферу и отношения в команде, принятие решений и результаты.

При этом у меня есть собственный предпринимательский опыт: я была сооснователем и основателем двух стартапов, более 10 лет веду частную практику в качестве ИП.

Моя специализация в бизнес- и executive-коучинге позволяет мне работать с руководителями независимо от сферы, потому как многие управленческие задачи универсальны: это принятие решений, лидерство, влияние, ответственность, работа с неопределённостью и изменениями.

Кроме того, взгляд человека из другой сферы, с другой оптикой часто помогает заметить то, что не видно изнутри: скрытые закономерности, повторяющиеся сценарии и слепые зоны

Теневой коучинг - это довольно редкая специализация коуча в нашей стране.
Термин происходит от английского shadowing - "следовать, как тень".

Коуч наблюдает за руководителем в реальном рабочем контексте: на переговорах, совещаниях, выступлениях или других значимых встречах, а затем даёт точную обратную связь о том, что усиливает влияние и эффективность, а что, наоборот, мешает достигать результата.

В отличие от работы только в кабинете, здесь мы опираемся не на воспоминания и интерпретации, а на живое наблюдение за поведением в реальных ситуациях.

Возможен и смешанный формат: сначала мы готовимся к переговорам или выступлению на сессии, а затем анализируем результат по записи, стенограмме или подробному разбору событий.

Теневой коучинг особенно полезен для руководителей, предпринимателей и экспертов, которым важно усиливать лидерство, влияние, качество коммуникации и результативность своих решений.

Мы определяем измеримые критерии результата в начале работы и регулярно оцениваем прогресс. Это могут быть изменения в качестве решений, коммуникации, управлении командой, достижении целей или других показателях, важных именно для вас.

Эти форматы решают разные задачи.

Психотерапия помогает разобраться с внутренними конфликтами, эмоциональными трудностями, последствиями травматического опыта и тем, что мешает человеку чувствовать себя устойчиво и полноценно жить.

Консалтинг предполагает, что эксперт анализирует ситуацию и дает рекомендации, опираясь на свой опыт и знания в конкретной области.

Коучинг помогает человеку находить собственные решения, яснее видеть ситуацию, принимать более качественные решения и быстрее двигаться к важным для него целям.

На практике границы не всегда бывают такими четкими. Благодаря подготовке в психотерапии, коучинге и работе с руководителями я могу видеть ситуацию объемно и выбирать наиболее подходящие инструменты под вашу задачу.

Если запрос связан с управлением, лидерством, принятием решений, коммуникацией или развитием бизнеса, чаще всего мы работаем в коучинговом формате. Если в процессе становится понятно, что препятствие связано с более глубокими психологическими причинами, я честно скажу об этом и предложу оптимальный способ работы.

Я работаю с травмой (ПТСР и кПТСР, опыт детского насилия), утратой и гореванием, психосоматическими симптомами и фобиями, паническими атаками.

Не работаю с детьми, зависимыми, расстройствами пищевого поведения, тяжелой депрессией и большой психиатрией.